отношения с телом

 Отношения с телом.

Мы относимся к своему телу так, как к нам относились родители в детстве. Этот опыт ушел глубоко в бессознательное, и мы его не осознаем, но он происходит каждый день.
Это называется интериоризированный родитель (В психологии интериоризацией называют формирование внутренних структур человеческой психики, посредством усвоения внешней социальной деятельности, присвоения жизненного опыта, становления психических функций и развития в целом).

1. Первая причина. Родители какое-то время осуществляли за нас отношения с нашим телом, так как мы не умели. Потом мы постепенно научились и переняли опыт и продолжили отношения с телом, которые создали родители. Тело запомнило, адаптировалось, справилось и записало в привычки.
Тело давно наше. Но привычки от родителей.
Поэтому телесно-ориентированная психология помогает поднять этот глубокий пласт опыта и начать его справлять уже для себя, по-своему, переписывать.

2. Следующая причина - это адаптация тела к социуму. Тут образовались блоки, запреты, телесная структура и телесный панцирь.
Часть чувств нельзя было проживать и выражать - эти эмоции остановились в теле, и мышцы напряглись в этом месте, чтобы сдержать чувства и остановили энергию. Это выживание. До сих пор чувства удерживаются, потому что им не дали разрешение на свободу выражения.

3. Память тела. Тело помнит все, что с нами происходило. А также помнит все, что происходило с женщинами до 4 поколения. Это доказано. Предполагают, что тело несет память всего человечества, начиная с клетки.
Эту память осознать до конца невозможно, но она на нас действует.
Можно частично очистить память от тяжелых последствий насилия и депривации.

Всем этим занимается телесно-ориентированная психология. Направлений много.
Я на телесном тренинге "Прыжок в свободу" использую опыт нескольких школ по телесной психологии:
1. "Психология тела" А.Лоуэна
2. Практики Кастанеды
3. Практики ОШО

Тренинг помогает запустить энергетические процессы в теле, снять запреты, присвоить себе свое тело, сделать его гибким, живым и грациозным.
Телесно-ориентированный тренинг "Прыжок в свободу"