Любовь к себе

 «Mindfulness»

Мини-марафон "Любовь к себе"

Если вы не любите ваш дом, вы не будете убирать в нем; если вы не любите ваш дом, то вы не будете украшать его; если вы не любите его, то не будет окружать его красивым садом и прудом с лотосами.

Если вы любите себя, то вы создадите вокруг себя сад. Вы
постараетесь взрастить свой потенциал, вы постараетесь высказать все, что внутри, чтобы выразить себя. Если вы любите, вы будете беречь себя, вы будете лелеять себя.

И если вы будете любить себя, то вы будете удивлены: другие будут любить вас. Никто не любит человека, который не любит себя. Если вы не можете даже любить себя, кто другой возьмет на себя этот труд?

Ошо

Если человек вынужден бросить все свои силы на выживание, когда расслабиться – это значит дать слабину и погибнуть, человек похож на лошадь, которая в шорах бежит сломя голову только вперед, видя узкую полоску реальности. Смотреть по сторонам, исследовать мир, а уж тем более почувствовать себя – это все ее замедлит и не даст спастись. В этот момент любовь к себе исключается за ненадобностью. К сожалению, наша история полна событий, когда человек должен был выжить. И наши предки умели хорошо выживать, раз мы смогли появиться на свет. Поэтому этот опыт нам отлично передался. А вот опыта как любить себя намного меньше, почти что нет. В наше время, когда можно жить спокойно, когда есть стабильность в необходимых вещах – еда, жилье, безопасность, поддержка, медикаменты и т.д. как раз можно расслабиться и задуматься – а я люблю себя?

Любовь к себе измеряется заботой о себе. А забота о себе возникает только из уважения.

Насколько хорошо Вы о себе заботитесь?

Этот марафон поможет определить насколько Вы себя любите. И если недостаточно, то каждый участник получит практические советы и рекомендации о причине запрета на любовь к себе, что поможет сформировать необходимый план действий как полюбить себя.

 Что нужно сделать:

1. Необходимо составить списки:

• Как вы о себе заботитесь (конкретные действия).
• Как вы о себе не заботитесь (ситуации, где вы забываете о себе и почему).

2. Прислать мне эти списки в сообщении или на почту avatarcentr@gmail.com с пометкой "Марафон".

 Далее я индивидуально каждому участнику вышлю рекомендации и, в целом, обратную связь.

На основании этого запускается процесс внутренней трансформации.

Условия участия - бесплатно.